tag:geri-doctor.org,2010://33 2009-07-17T00:10:56Z 下痢が続く症状って嫌ですよね、特に赤ちゃん（乳児）の場合は心配になります。そんな腹痛による下痢の原因や食事に関する解説をしていきたいと思います。 Movable Type 3.33-ja tag:geri-doctor.org,2009://33.81 2009-07-17T00:09:14Z 2009-07-17T00:10:56Z

下痢を予防するにはまず飲暴食を避け、普段から栄養バランスのよい食事を摂って体力と抵抗力をつけておく、そして乳酸飲料や食物繊維を摂るよう心がけることです。そのほかには体調が悪いときや疲れているときは脂っぽい食事やアルコールを避け、刺激物を摂りすぎないことです。

そのほかには体調が悪いときや疲れているときは脂っぽい食事やアルコールを避け、刺激物を摂りすぎないことです。

規則正しい生活を心がけ、睡眠を十分にとり、精神的にもゆとりをもって生活するといいでしょう。

ストレスなどで自律神経が乱れると下痢を引き起こすこともあります。

慢性下痢に悩まされている人の大半は、ストレスによる過敏性腸症候群です｡　胃腸は精神的な影響を受けやすい臓器で、人間関係や仕事の悩み、環境の変化がきっかけで過敏性腸症候群が起こります。

下痢を予防するには食生活の改善だけでなく、精神的にも健康でいることが必要なのです。

また、特定の食べ物が体質に合わないために下痢をする人がいます。

冷たい牛乳を飲むと下痢をしてしまう＜乳糖不耐症＞や甲殻類や鯖などが原因で下痢になる人もいます。

下痢を予防するには、自分の体質をよく知ることも大切なのです。

下痢の原因は、腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスの崩れということもあるので、腸内を活性化させて善玉菌を良好な状態に保つことで下痢を予防することができるのです。

]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.80 2009-07-17T00:07:15Z 2009-07-17T00:09:04Z

腸に何も異常がないのに腹痛が伴った便秘や下痢が続く病気を「過敏性腸症候群」と呼んでいます。これはストレスを受けやすい性格の人に発症しやすい心身症の一つです。この病気は便秘や下痢が続くだけでなく、めまい・動悸・疲労感などの全身症状も見られることがあります。

これはストレスを受けやすい性格の人に発症しやすい心身症の一つです。

この病気は便秘や下痢が続くだけでなく、めまい・動悸・疲労感などの全身症状も見られることがあります。

なぜかというと内臓と神経が関連していて、内臓の働きは自律神経によって支配されているからです。

ストレスを感じることで自律神経が反応してしまい内臓の働きが乱れるため様々な症状がでてしまうのです。

この病気を改善していくために食生活で気を付けることは三食きちんと食べ、コーヒーやスパイスなどの刺激物を避けましょう｡　あとは何よりストレスを感じないこと・良質の睡眠をとることも大切です。

下痢が続くと体力が落ちてきますが、女性にとって下痢は肌にツヤがなくなる・シワが増えるなど肌にトラブルが起きたり、栄養不足になり生理が止まるといったことになりかねませんので気を付けましょう。

下痢が続く病気はこれだけではありません。

熱が出たり、便に血が混じっている場合には、潰瘍性大腸炎・クローン病・大腸ガンなどの重大な病気が疑われます｡　できるだけ早く消化器の専門医を受診するようにしましょう｡ ]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.79 2009-07-17T00:04:38Z 2009-07-17T00:07:08Z

「血の気が引くから自分は貧血なんだ」と考えたりもしますが、下痢をしやすい人の方が貧血の割合は高いようです。おそらく過敏性腸症候群のため腸内で鉄の吸収が効率よく行われていない可能性が高いからです。

「血の気が引くから自分は貧血なんだ」と考えたりもしますが、下痢をしやすい人の方が貧血の割合は高いようです。

おそらく過敏性腸症候群のため腸内で鉄の吸収が効率よく行われていない可能性が高いからです。

下痢を起こす人に貧血が多いという事実があるとしたら貧血の人からデータをとれば下痢になりやすい体質のヒントが見つかるかもしれませんね。

鉄の吸収をよくしていくには下痢を治していかないと改善されません。

下痢の原因は、不規則な生活習慣や精神的なストレスなどが重なったり、ウイルスなどの菌が入り込んだ時や消化に悪い食べ物などを摂った時などに、腸が菌を早く排泄しようとするために分泌液を過剰に出すことで下痢になります。

香辛料やアルコールなどを腸を刺激するような食べ物を摂った場合にも、腸内を通過させるための動き（ゼンドウ運動）が活発になるため下痢がおこります。

下痢を引き起こす要因は様々なものがあるので、まずは思い当たるところから改善して下痢も貧血も治していけるといいですね｡ ]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.78 2009-07-16T23:57:16Z 2009-07-16T23:58:31Z

黒っぽい下痢って聞いたことありますか？黒っぽい便は、あきらかに便の異常です。色が黒っぽいのは消化器からの出血が原因であることが多いようです。これは血液中のヘモグロビンが胃液の酸性によって変化したためであると考えられています。

一時的な下痢であればいいのですが、何日間も続いたり他の症状を伴うときには注意が必要です。

黒っぽい下痢って聞いたことありますか？黒っぽい便は、あきらかに便の異常です。

色が黒っぽいのは消化器からの出血が原因であることが多いようです。

これは血液中のヘモグロビンが胃液の酸性によって変化したためであると考えられています。

黒っぽい下痢などの症状が出る病気には、胃潰瘍や十二指腸潰瘍などがあります｡　両者合わせて「消化性潰瘍」とも呼ばれ、胃や十二指腸の壁が胃酸で消化され、傷ついて掘れた状態をいいます。

胃はもともと食物を消化するために内部は強い酸性に保たれています。

その攻撃因子と胃の壁を守る防御因子のバランスが崩れて潰瘍が起こるといわれてきました。

最近ではこれに加え、＜ヘリコバクターピロリ＞という細菌が潰瘍の発生や再発に関わっているということが明らかになってきました。

消化性潰瘍の症状は、食事に関係する＜みぞおち＞の痛みが代表的です。

そのほか悪心嘔吐・食欲低下・下痢・背部痛などがあります。

さらに症状が進むと、消化器からの出血による吐血や黒っぽい下痢などが出るので早急に病院へ行った方がいいでしょう｡　]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.77 2009-07-16T23:55:33Z 2009-07-16T23:57:09Z

生理の始まる数日前から生理中にかけて、下痢を訴える人がいます。これは生理痛の一種です。ひどい人は水溶便になるそうです。生理の時には、プロスタグランジンというホルモンが大量に分泌されます。

これは生理痛の一種です。

ひどい人は水溶便になるそうです。

生理の時には、プロスタグランジンというホルモンが大量に分泌されます。

このホルモンは子宮収縮を促すホルモンでもあり、陣痛のような腹痛を起こす原因にもなっています。

このホルモンには、子宮以外の血管や臓器を収縮させてしまう働きもあるため、腸も影響を受けて下痢をおこしてしまうので、下痢になってしまうわけです。

下痢のほかに生理痛にはいろいろな種類があります。

頭痛、腰痛、ＰＭＳ（月経前症候群）が挙げられます。

生理痛の対処法としては、我慢しないこと、です。

ひどい場合には薬を飲んでも構わないし、とにかく冷やさないことが大切です。

痛みに注意がいかないように、自分の夢中になれることをするのもいいかもしれません。

また、生理のときにはなるべく油分の多いナッツ類やチョコレートは食べない方がいいです。

なぜならば、生理痛がひどくなってしまうからです。

お勧めは、豆乳や大豆イソフラボンです。

癖になるからといって鎮痛剤を我慢するよりも、生理の時だけなので、飲んでしまったほうが体は楽です。

我慢するほうが体に悪影響を及ぼすこともあります。

とにかく無理をしないことです。

]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.76 2009-07-16T23:52:38Z 2009-07-16T23:54:50Z

消化不良によっておこる下痢には一過性のものと慢性化しているものがあります。一過性ならば薬でとめることも、食生活改善によって治すこともできますが、慢性化していたら「たかが下痢」とは思わず、専門医に観てもらうことをお勧めします。

一過性ならば薬でとめることも、食生活改善によって治すこともできますが、慢性化していたら「たかが下痢」とは思わず、専門医に観てもらうことをお勧めします。

体が正常でない動きをしているということは、なにか悪いものを体内から出そうとしているということですから自分の体の変化に注意して見てゆくことが肝心です。

一過性の下痢といっても、原因は様々です。

食中毒の場合もあります。

また風邪による細菌よっても下痢の症状をおこす場合もあります。

「食べ合わせ」（うなぎと梅干など）による下痢もあれば、自分の胃に合わない食べ物もあるでしょう。

牛乳を飲むと下痢をしてしまうというのはよく聞きます。

また、刺激物（コーヒー・にんにく料理・辛いものなど）による下痢もあります。

水分の摂り過ぎや、冷たいものによっても下痢は引き起こされます。

油分の多い食べ物も消化不良を起こしやすいので気をつけたいものです。

野菜や果物は体にいいイメージですが、繊維質の多いごぼううやレタス、きのこ類・豆類・海草類は消化が悪い食べ物です。

またミカンやグレープフルーツなどの柑橘類も胃を刺激するので消化に良いとは言えません。

卵も固ゆでにしてしまうと消化に悪くなります。

卵を食べるときはやわらかく調理すれば消化が悪くなることはありません。

お酒の飲み過ぎも胃腸の調子を悪くするので一緒に食べる物には注意した方が良いでしょう。

]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.75 2009-07-16T23:50:30Z 2009-07-16T23:55:25Z

下痢をしている時は消化の良いものを食べることを心掛けたいものです。病院へ行くと「消化の良いものを食べてください。」とお医者さまから言われると思いますが、では実際にどんなものが良いのでしょう。

単なる食べすぎの場合もあれば、ウィルスなどの感染も考えられます。

消化不良や食あたりは摂取する食べ物によって緩和・改善されるかもしれませんが、心身症やストレスによる下痢であれば食べ物だけでなく、生活習慣を見直さなければなりません。

また食中毒など感染症による下痢であれば投薬により治療しなければならない場合もあるでしょう。

下痢を起こしている時は体内に水分が吸収されずに排出されてしまっている状態なので、何よりも水分補給が必要です。

胃の中は酸性になっているので中和させるためにアルカリ性のものを摂るのが良いでしょう。

スポーツ飲料は手軽なのでお勧めです。

また下痢をしている時は消化の良いものを食べることを心掛けたいものです。

病院へ行くと「消化の良いものを食べてください。

」とお医者さまから言われると思いますが、では実際にどんなものが良いのでしょう。

一般に病気をしたり、食欲の無いときは「お粥」を食べます。

またうどんもやわらかく煮て食べると良いでしょう。

炭水化物は比較的消化は良いと考えて間違いないでしょう。

たんばく質をとる場合は鶏肉や豚肉を茹でるか蒸して食べるといいでしょう。

卵は半熟がいいでしょう。

野菜も繊維質ものもは避けて温野菜にして食べると消化に良いです。

その場合もドレッシングやマヨネーズではなく、ポン酢などの方が胃にやさしいです。

フルーツはりんご、バナナがおすすめです。

あとはゆっくり休んで、ストレスのない生活を心がけましょう。

]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.74 2009-07-16T23:49:00Z 2009-07-16T23:50:24Z

特に便は赤ちゃんや乳幼児の健康のバロメーターであるため、便通の状態には注意を払うようにしましょう。乳児は消化器が短く、胃腸の粘膜も非常に弱いために下痢になりやすいです。

そのためママが日ごろから機嫌や便の状態などに注意をする必要があります。

特に便は赤ちゃんや乳幼児の健康のバロメーターであるため、便通の状態には注意を払うようにしましょう。

乳児は消化器が短く、胃腸の粘膜も非常に弱いために下痢になりやすいです。

乳児や赤ちゃんの下痢はあわてて病院へ行かなくてもいいことが多いです。

特に離乳食を始めたばかりの乳児は食べ物によっては下痢になりやすいです。

しかし、機嫌もよくいつもと同じようにミルクを飲んで元気でいれば、水分補給に気をつけながら様子を見るようにします。

逆に、便の臭いや色がいつもと違ったり、発熱や機嫌が悪いなど少しでも赤ちゃんに変化が見られる場合には病院で受診することをお勧めします。

赤ちゃんの下痢の原因の一つに乳児下痢症があります。

別名ウイルス性胃腸炎とも呼ばれウイルスが胃腸に感染して起こる病気です。

ウイルスの一つ炉他ウイルスに感染した際には、酸っぱい臭いがする白っぽい便が何度も出ます。

下痢のなると水分補給が必要ですが、ミルクの飲みが悪い場合には、ベビー用イオン飲料や湯冷ましなどを少しずつこまめに与えるようにします。

]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.73 2009-07-16T23:47:42Z 2009-07-16T23:48:52Z

暴飲暴食、冷たいものの取りすぎなど大人の下痢には不摂生な生活からくるものが多いようですが、ウイルス感染によるものもあります。大人の下痢でよく見られるウイルス感染は、「ノロウイルス感染症」です。

大人の下痢でよく見られるウイルス感染は、「ノロウイルス感染症」です。

ノロウイルスの症状は吐き気、嘔吐、下痢です。

特に大人は下痢症状が強くあらわれ、嘔吐や下痢を一日ひどいときでは10回以上も続く場合もあります。

ノロウイルスは潜伏期間が1日～2日、発病後の症状持続期間も1日～2日となります。

ノロウイルスには抗ウイルス剤がないため対症療法が行われます。

ノロウイルスは乳幼児や抵抗力の弱っている高齢者が感染、発症することが多いようですが、脱水症状を引き起こす場合もあるので、水分補給には十分に注意します。

ノロウイルスの感染経路は経口感染のほかにも接触による感染・飛まつによる感染があります。

接触感染とは、ノロウイルスで汚染された衣服や手指に触ることによって感染し、ノロウイルスに感染した子供の看病をしている母親が感染するケースがあげられています。

ノロウイルスの感染力は非常に強く、少しのウイルスが口の中に入るだけで感染してしまいます。

感染を防ぐには、手洗いが有効な予防法で、トイレの後やおむつ交換の後、嘔吐物や下痢便の処理をした後は必ず手洗いを行います。

またノロウイルスに感染した患者とタオルの共用は避けるようにします。

]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.72 2009-07-16T23:45:37Z 2009-07-16T23:47:18Z

子供の急病で多いのが発熱、嘔吐、下痢です。子供の下痢や嘔吐の原因として多いものがウイルス性胃腸炎です。ウイルス性胃腸炎は、嘔吐・吐き気・下痢・腹痛などの胃腸症状が主で「おなかの風邪」とも言われています。

子供の下痢や嘔吐の原因として多いものがウイルス性胃腸炎です。

ウイルス性胃腸炎は、嘔吐・吐き気・下痢・腹痛などの胃腸症状が主で「おなかの風邪」とも言われています。

感染症の原因はウイルス性と細菌性のものにわけらます。

細菌性の急性胃腸炎は大腸菌Ｏ１５７やサルモネラ菌など食品を介した胃腸炎が多く夏場や梅雨の時期に発生しやすい感染症です。

ウイルスの代表的なものにロタウイルス腸炎があります。

ロタウイルスは経口感染するため、幼稚園や保育園などで集団発生することがよくあります。

ウイルス性胃腸炎で嘔吐や嘔吐の症状がある場合には脱水症状になりやすいため、お茶やアルカリイオン水、薄めた果汁を少しずつ与えます。

食事はすぐに嘔吐してしまうため、症状が治まるまでは控えるようにします。

子供の下痢は下痢止めを使っても治る期間はあまり変わらないので、強い下痢止めを服用せず、食事療法で様子をみます。

下痢の症状がある場合には、りんごのすりおろしやおかゆ、柔らかいうどんなど消化のよいものを少しずつ与えます。

薬を服用する場合には、ビオフェルミンなどの整腸剤、腸管蠕動抑制剤などを服用します。

]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.71 2009-07-16T23:44:14Z 2009-07-16T23:45:28Z

下痢といっても、症状や原因はいろいろ考えられるので、まずは下痢の原因を突き止め、対処することが大切です。最近は、過敏性腸症候群が原因による下痢の症状が増えているそうです。

最近は、過敏性腸症候群が原因による下痢の症状が増えているそうです。

過敏性腸症候群とは、極度のストレスや緊張により下痢や便秘といった症状があらわれます。

私も、仕事のストレスから下痢や嘔気に悩まされたことがありますが、心と腸の関係は密接な関係にあるといえます。

便の状態は、精神的な原因や暴飲暴食などによるもの、ウィルスによるものなど体の健康状態を知るためにとても重要なサインといえるでしょう。

心身のバランスが崩れていたり、生活習慣が乱れていると、便の状態が不安定となりますので、常にチェックしてみる必要があります。

流れる水が色つきになったり、自動洗浄のトイレを多くみかけますが、便の色や状態を知る上では、あまりおすすめできません。

ストレスが原因の下痢は、生活環境を見直すとともに、腸内環境を整えることも必要です。

善玉菌を増やし、腸内の環境を改善することにより、腸が活性化されることが期待できます。

下痢の症状が続く時は、水分摂取や、消化のよい食品に気を配り、心身共に休息をとるようにしましょう。

小さい子供などは、下痢や嘔吐が続くと脱水症状などになりやすく、点滴が必要なケースもありますので、気をつけましょう。

]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.70 2009-07-16T23:41:59Z 2009-07-16T23:44:07Z

下痢には、急激に起こる急性下痢のものと、長期間下痢が続く慢性下痢があります。急性下痢は、ウィルスによるものや、暴飲暴食などが要因として考えられます。ノロウィルスやロタウィルスなどの後、腸の機能が十分回復せず、下痢が続く場合も多いようです。

下痢の際には、水分補給を心がけることが大切でス。

下痢は、誰でも経験のある症状ですが、あまり長く続き、血便や熱を伴う場合には、一度検査した方がよいでしょう。

大腸炎などの可能性も考えられます。

下痢には、急激に起こる急性下痢のものと、長期間下痢が続く慢性下痢があります。

急性下痢は、ウィルスによるものや、暴飲暴食などが要因として考えられます。

ノロウィルスやロタウィルスなどの後、腸の機能が十分回復せず、下痢が続く場合も多いようです。

ウィルス性の下痢には、注意が必要でしょう。

一方、慢性的に下痢が続くケースは、多忙な日常生活による疲労やストレスなどが影響している場合があるようです。

下痢が長く続方は、睡眠や食生活を見直し、規則正しい生活を送ることが大切です。

また、特に乳幼児などで下痢が長く続く場合には、食物アレルギーの可能性がが考えられます。

下痢が続くのに、病原菌などが見つからない時は、小麦や牛乳アレルギーを疑う必要があるでしょう。

病院で血液検査を行えば、アレルギーとなっている食品を絞り込むことが出来ます。

こうした食物アレルギーが原因で下痢が続区場合には、特定の食品を摂取しないということは第一に重要ですが、必要な栄養素を確保できるよう、食事の栄養バランスに気を配ることも必要です。

]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.69 2009-07-16T23:40:10Z 2009-07-16T23:41:55Z

下痢は、大腸がんなどの重症な病気によることもあるので、あまり長引くようであれば、一度検査してみることをおすすめします。また、下痢の症状が見られるときに、通常と同じ食事をしていては、体への負担がかかるので、消化のよいものを摂取するよう心がけることが大切です。

バクテリアや食中毒によるものか、ストレスなどの精神的な要因かでは対策も異なります。

下痢は、大腸がんなどの重症な病気によることもあるので、あまり長引くようであれば、一度検査してみることをおすすめします。

また、下痢の症状が見られるときに、通常と同じ食事をしていては、体への負担がかかるので、消化のよいものを摂取するよう心がけることが大切です。

おかゆや、りんごのすりおろしなどが、消化もよく、おすすめです。

生野菜などは避け、野菜のスープなどがよいでしょう。

濃い味付けや香辛料は、胃腸に刺激となるので避けるようにしましょう。

柑橘類の果物も、避けるように心がけましょう。

いくら消化のよい食事メニューでも、急いで大量に食べては意味がありません。

ゆっくり時間をかけて少しずつ食べることが大切です。

また、急性的な下痢の際は、無理して食事をとらなくともよいですが、水分補給には気をつけましょう。

脱水症状対策として、スポーツドリンクなどを利用するとよいでしょう。

糖分や脂肪の多い食品も、下痢の際にはあまりお薦めできません。

お豆腐や、白身魚、ささみのような消化吸収のよい食品は、下痢の際の食事としておすすめです。

]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.68 2009-07-16T23:38:37Z 2009-07-16T23:40:01Z

嘔吐下痢症とはロタウィルスやノロウィルスといったウィルス性が原因の胃腸炎です。ロタウィルスの場合には、白色の便が特徴です。子供が嘔吐下痢症の時は、水分補給の水まで吐いてしまい、大変でした。

ロタウィルスの場合には、白色の便が特徴です。

子供が嘔吐下痢症の時は、水分補給の水まで吐いてしまい、大変でした。

嘔吐下痢症の際は水分補給が大事とよくいわれますが、嘔吐止めを使用し、効果があらわれてから水分補給を心がけた方がよいでしょう。

また、一度に飲むと嘔吐感が強まりますので、最初はスプーンで少しずつ飲み、様子をみながら増やしていきましょう。

小児などで、嘔吐下痢が続き、ぐったりしているようであれば、脱水症状の心配もありますので、点滴などが必要な場合もあります。

最近は、乳児用イオン飲料として、アクアライトＯＲＳなども開発されているので、通常のポカリスエットなどよりおすすめです。

嘔吐や下痢の後始末の際、感染することもありますので、手洗いなどこまめに行うことが大切です。

乳幼児が嘔吐下痢症の際には、おしりがかぶれやすいので、シャワーで洗い流すように心がけるとよいでしょう。

嘔吐下痢症自体にに効く薬はありませんので、下痢や嘔吐止めを使用したり、体へのダメージを軽くするよう心がけ、安静にしていることが大切です。

食事は無理してとる必要はなく、嘔吐下痢症が落ち着いてから、消化のよい食品をとるようにしましょう。

]]> tag:geri-doctor.org,2009://33.3 2009-05-07T02:49:19Z 2009-05-07T02:51:10Z

下痢とは、通常の大便よりも水分を多く含んだ便のことです。

大腸では、腸内に送られた排出物から水分を吸収して排泄するための大便を作ります。

下痢の原因としては、食べ過ぎによる消化不良や食あたり、冷たいものの飲みすぎなどが考えられます。

現代病といわれるストレスも下痢を引き起こす場合があります。

一時的な下痢の症状には、下痢止めや整腸剤などの薬を服用してお腹を温めると効果があります。

急性な下痢とは別に、大人に多くみられる慢性的におこる下痢は、大腸炎やクローン病など大きな病が隠れていることもありますので、発熱や血便などの症状が見られたら早めにお医者さんでの診察をお勧めします。

下痢をおこしている体は普段より水分補給が必要になります。

スポーツドリンクやお茶などをこまめに摂取して脱水症状にならないように気をつけましょう。

オレンジジュースは嘔吐を引き起こす可能性がありますので、ジュースならりんご果汁がお勧めです。

下痢にならないためには、普段から腸の働きをよくする乳酸菌や食物繊維を多く摂取し、規則正しい食生活とストレスをためないゆとりある生活を心がけることが大切です。

とくにお子様はお腹を出して寝ていないかチェックしてあげてください。

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